طرز تهیه چند دمنوش برای کاهش وزن

دمنوش

مجله عصر پاییز – امروزه افراد بسیاری به دنبال روش های مختلفی برای کاهش وزن و لاغری هستند. مصرف دمنوش ها در انواع مختلف یکی از روش های طبیعی و سالم برای لاغر شدن است. در این مطلب 4 دمنوش که در کاهش وزن تاثیر دارند را به شما معرفی کرده ایم.

دمنوش زنجبیل:

این دمنوش بدون کالری بوده و نوشیدن آن باعث می شود تا چند ساعت سیر بمانید. همچنین کالری سوزی در بدن را به همراه دارد.

روش دم کردن: ابتدا زنجبیل را پس از کندن پوست آن ورقه ورقه کنید و آنها را به همراه مقداری آب جوش در یک قوری به مدت 20 دقیقه دم بگذارید. سپس همراه با عسل یا نبات میل کنید.

دمنوش چای سبز:

چای سبز دارای ماده ای به نام پلی فنل است که باعث می شود روند لاغری سریع تر صورت بگیرد. همچنین این چای سوخت و ساز را در بدن افزایش می دهد.

روش دم کردن: به ازای هر نفر یک قاشق چای خوری از چای را به همراه یک لیوان آب جوش داخل قوری ریخته و اجازه دهید به مدت 7 الی 8 دقیقه دم بکشد.

دمنوش سیب و دارچین:

دارچین یکی از پرخاصیت ترین ادویه های جهان است و باعث چربی سوزی نیز می شود. با استفاده از دارچین می توان دمنوش های متفاوت را تهیه کرد که یکی از آنها دمنوش سیب و دارچین است.

روش دم کردن: یک سیب رنده شده را به همراه دارچین و چند عدد هل داخل قوری ریخته و آن را با آب جو پر کنید. 15 دقیقه زمان لازم است تا این دمنوش دم بکشد.

دمنوش زیره:

مصرف این دم نوش نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی به همراه عسل و آبلیمو باعث از بین رفتن چربی های شکم می شود. زیره سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد.

روش دم کردن: ابتدا زیره را آسیاب کنید و به همراه یک لیوان آب با دمای 80 درجه داخل قوری ریخته و همانند چای آن را به مدت 15 الی 20 دقیقه دم بگذارید.

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.