روش های خانگی برای سفید کردن دندان

دندان نقش مهمی در زیبایی و چهره افراد ایفا می کند . داشتن دندان زرد و تیره حس ناخوشایندی را به همراه دارد و لبخند زدن را برای افراد دچاره مشکل می کند. همین امر باعث می شود افراد در پی راه حلی برای سفید و براق کردن دندان های خود باشند. با مجله عصر پاییز همراه باشید تا با راه کارهای سفید کردن دندان آشنا شوید.

علت تغییر رنگ دندان ها

دندان ها می توانند به علت های گوناگونی تغییر رنگ بدهند؛ از جمله این علتها می توان به مصرف دخانیات ، افزایش سن ،ضربه به دندان ، رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان، استفاده از موادی مثل قهوه، چای، نوشابه، برخی آبمیوه ها و آب سبزیجات (مثل آب سیب و آب گوجه فرنگی ) ، مصرف بیش از حد فلوراید، وراثت و ژنتیک اشاره کرد.

بلیچینگ (سفید کردن دندان )

این روزها یکی از درمان های زیبایی بلیچینگ است . در روش بلیچینگ از ماده ای به نام پراکسید هیدروژن استفاده می کنند که به درون ساختار مینای دندان نفوذ کرده و در نتیجه باعث اکسید شدن رنگدانه ها و سفید شدن دندان ها می شود.
روش بلیچینگ در دسترس همه وجود دارد اما ممکن است در بعضی از افراد ایجاد حساسیت کند و برای افراد زیر 16 سال توصیه نمی شود.

چه غذاهایی برای سفید کردن دندان مناسب است

کلم بروکلی

کلم بروکلی خام را با ناهار میل کنید زیرا باعث تمیز شدن سطح دندان ها می شود و می توان از آن به عنوان یک مسواک طبیعی استفاده کرد.

گلابی

گلابی به دلیل خنثی کردن باکتری در دهان باعث از بین بردن بو و لک روی دندان می شود . این میوه بزاق را در دهان افزایش می دهد که این کار باقیمانده غذا را در دهان شسته و تمیزی دندان را به همراه دارد.

لبنیات

محصولات لبنی به دلیل داشتن کلسیم بالا بهترین غذا برای سلامت دندان و درخشندگی آن به شمار می روند . می توان از ماست چکیده در میان وعده و همچنین یک لیوان شیر قبل از خواب برای درخشندگی دندان ها استفاده کرد.
پنیر سرشار از کلسیم است که باعث تقویت دندان ولثه ها می شود. این ماده لبنی به دلیل بی رنگ بودن از ایجاد لک روی دندان جلوگیری می کند.

نارگیل

بعضی از کارشناسان معتقدند که سفید کردن دندان ها با نارگیل یا روغن نارگیل از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند و همچنین جلوی بیماری های لثه و خونریزی را می گیرد.
روغن نارگیل به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب یک ماده، با اثرات ضد التهابی و ضد میکروبی همراه است . بهتر است افراد بعد از صرف صبحانه نارگیل یا روغن نارگیل را بر روی دندان های خود ماساژ دهند.

آب

در روز تا می توانید آب بنوشید . آب دهانتان را هیدراته نگه می دارد و باعث درخشندگی دندان هایتان می شود .اسید به مینای دندان آسیب می رساند ، با خوردن آب باعث کاهش اسید دهان خود شوید. از آب های گازدار خودداری کنید زیرا به دلیل داشتن پتانسیل زیاد باعث سایدگی مینای دندان می شود.

سفید کردن دندان ها با استفاده از روشهای طبیعی

استفاده کردن از مواد طبیعی مثل : نمک ، پرتقال ، سرکه ، آبلیمو، توت فرنگی ، برای سفید کردن دندان مؤثر است. ولی استفاده بیش از حد از این مواد به دلیل بالا بودن میزان اسیدیته ، باعث از بین بردن مینای دندان می شود.
بعضی از مواد طبیعی که فاقد مواد شیمیایی هستند برای سفید کردن دندان ها مناسب هستند. پیشنهاد می کنم این مواد گیاهی را تجربه کنید.

پوست موز

پوست موز به دلیل سرشار بودن از ویتامین های مختلف و مواد معدنی و هچنین به دلیل بالا بودن میزان پتاسیم نه تنها ضرری برای دندان ها ندارد بلکه سودمند نیز هست.
قسمت داخلی پوست موز را روی سطح دندانهایتان بمالید، به مدت 2 دقیقه این کار را  انجام دهید. مواد معدنی مثل منیزیم، پتاسیم، منگنز که در پوست موز وجود دارد جذب دندان ها شده و باعث سفیدی آن می شود.

 گل زنبق

برای از بین بردن لکه های کوچکی که روی دندان ها به دلیل مصرف چای و قهوه ایجاد می شود می توان از گل زنبق استفاده کرد . برای این کار بهتر است گل زنبق و نعنا را با هم آسیاب کنیم و سپس آنها را خوب با هم مخلوط کرده، روی دندانها مالیده و ماساژ دهیم تا لکه ها از بین برود.

مریم گلی

یکی از روش های طبیعی برای از بین بردن لکه های دندان جویدن مریم گلی است .
بهتر است چند برگ مریم گلی را به دلیل تأثیر بیشتر ابتدا بجویم و بعد جویده شده مریم گلی را روی دندان ها بمالیم و ماساژ دهیم . این کار را هر شب تکرار کنید تا دندان های سفید داشته باشید.

زرد چوبه

شاید رنگ زرد چوبه شما را به شک بیندازد که زرد چوبه می تواند اثری معکوس داشته باشد  ولی برای یک بار هم که شده از این ادویه استفاده کنید تا اثر جادوئی آن را ببینید. در ابتدا باید مقداری زرد چوبه وآب را با هم مخلوط کنید که به صورت خمیری دربیاید و مسواک را به خمیر آغشته روی دندان های خود بمالید. زرد چوبه بهتر است به مدت 5 دقیقه روی دندانها بماند تا اثر بهتری داشته باشد.

پوست پرتقال

پوست داخلی پرتقال به دلیل داشتن ماده ای به نام لیمنم که دارای حلال های طبیعی است، برای سفید کردن دندان ها مناسب می باشد. این بخش از پوست پرتقال به دلیل اسیدی نبودن آن، آسیبی به دندان نمی رساند همچنین از این ماده در بسیاری از محصولات تجاری و سفید کننده دندان استفاده می شود.

برگ ریحان و روغن خردل

برای سفید کردن دندان ها می توانید برگ های خشک ریحان و روغن خردل را با هم مخلوط کنید و سپس مخلوط را روی دندان های خود مالیده و ماساژ دهید.
ریحان می تواند به تنهایی باعث سایدگی دندان شود ولی اگر با روغن خردل مخلوط شود خاصیت سایدگی آن از بین می رود.
ریحان از لثه ها محافظت می کند و خردل خاصیت ضد عفونی کننده دارد که ترکیب این دو با هم مخلوط مناسبی برای دندان است.